儿子不喜欢吃蔬菜，一起放进饼里，说很好吃，蘸点果酱就更好吃了。早上，儿子用的是橘子酱，棒…………
准备一个不锈钢盆，里面磕入一个鸡蛋
加入全麦粉，加少许盐，边搅边加入凉开水
拌成糊状，用丝刨，把黄瓜，刨丝，搅拌进去
平底锅里 ，放少许油，把刚搅拌均匀的面糊，摊在平底锅里
等变金黄色，就翻过来，等两面金黄，就可以出锅了
开吃吧，弄点水果酱，更加好吃
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。
全麦粉的外观发暗，加工出的馒头、水饺等颜色为暗黄色，口感和味道香甜具有浓浓的麦香
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