1-腌制肉类:牛肉切薄片,将所需各种调料依据自己口味调制。
2-热锅冷油,先炒腌制好的肉类。
3-肉炒至快成熟,加入准备的蔬菜,用中火继续翻炒。
4-倒入米饭,把成坨的米粒炒散。如果动作慢,改成小火进行。尝味,适量加盐或者其他调味。最后撒些葱花即可出锅。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
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