| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 25千卡 | 125千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 707克 | 韩式烤肉炒饭热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡,相当于哑铃454分钟消耗的热量180 | |||||
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