夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。
备好材料。
锅中倒入适量的水,倒入绿豆,江米,大火煮开。
关火,焖个10分钟,再开火下入南瓜,中火煮熟。
倒入冰糖。
成品。
反之,蛋白质含量较低的米含水量高,或是用不成熟的稻制的米,透明度差,米的腹部不透
糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,
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