烤盘铺上锡纸，上面撒上葡萄干，芝麻，果丹皮 蓝莓
酸奶倒在上面，用勺铺匀。
再摸上一些蓝莓酱。放入冰箱冷冻2-3小时。
掰碎，上面放上奥利奥碎。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
