准备好青菜,将其洗净
锅里放入适量的水烧开
将青菜放入锅里烫
加入适量的油和盐,拌匀即可
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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