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食物热量
凉拌青菜的热量和减肥功效
凉拌青菜
热量:
45
千卡
脂肪:
0.3克
蛋白质:
1.5克
碳水化合物:
2.7克
钠:
73.5毫克
钙:
90毫克
铁:
1.9毫克
钾:
178毫克
凉拌青菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
45
千卡
15
千卡
总量
300
克
凉拌青菜热量/卡路里
45
千卡
热量45千卡,相当于
宗教舞
9分钟消耗的热量
300
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