猪里脊切小块,煮熟
土豆洗净、去皮、切块、煮熟
青椒洗净,去蒂去籽,切块,煮熟
混合打泥即可,吃不完的,提前分开冷藏,三天内食用完毕
八个月以后可以食用
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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