家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

酱烤鱿鱼

阳阳的中考成绩下来了，无缘被录取！报考的学生有六千，实际录取450人，几率太小了！我们选择就近入学，就在隔壁，出小区门口便到。可以免去接送的麻烦了！去超市时，看到鱿鱼不错，买了二条，烤了吃~

灿灿烂烂
11363人浏览 / 240人收藏

难度高级

口味微辣

工艺烤

时间10-20分钟

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

酱烤鱿鱼热量：225 千卡

脂肪：0.8克
蛋白质：17克
碳水化合物：7.8克

查看详细信息

食材主料/辅料

鱿鱼 300克、大喜大烤肉酱适量、芝麻适量、黑胡椒适量、孜然粉适量

酱烤鱿鱼的做法步骤

步骤1/6

准备好食材。
步骤2/6

鱿鱼切方片，打花刀。
步骤3/6

烤盘内垫锡纸，刷少许油。
步骤4/6

放入鱿鱼片，放入230度烤箱烤8分钟。
步骤5/6

将鱿鱼取出，表面刷少许酱，洒适量的孜然粉、再放烤箱内烤2分钟。
步骤6/6

吃前洒少许黑胡椒粉。

烤微辣小吃烤箱菜菜谱分类 >>

烤鱿鱼的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有