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烤鸡腿

天气热，不想做饭，但是也要考虑孩子的饮食，问孩子想吃点什么，孩子说想吃鸡腿，油炸的怕上火，再说了在炉子旁边炸鸡腿也的确是很热，烤箱就很方便了，鸡腿腌好，放入烤箱，只需要一会去看一下，不用一直在烤箱边上，很方便，也不热

gaxing11
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难度简单

口味咸鲜

工艺烤

时间1-2小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

烤鸡腿热量：905 千卡

脂肪：13克
蛋白质：16克
碳水化合物：0克

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食材主料/辅料

鸡腿 500克、料酒适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、味精适量

烤鸡腿的做法步骤

步骤1/8

鸡腿洗净，摘去上面的小绒毛，放入适量的盐
步骤2/8

放入适量的味精
步骤3/8

放入适量的糖
步骤4/8

放入适量的酱油
步骤5/8

放入适量的料酒，
步骤6/8

用手揉搓均匀，腌制50分钟
步骤7/8

烤盘铺上锡纸，把腌好的鸡腿放在烤盘上
步骤8/8

放入200度预热好的烤箱，烤20分钟，10分钟的时候翻面

小窍门

翻面的时候也可以涮点蜂蜜水，味道会很好

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