秋葵洗净,去蒂,切成两瓣,上锅蒸8分钟。
秋葵上锅蒸至四五分钟左右,开始炒金蒜(蒜蓉下热锅炒至金黄)。
炒好金蒜后,加入蚝油,少量水。(还可加入胡萝卜粒和葱花。蚝油比较咸,不用再加盐。)
将酱汁淋到蒸好的秋葵上即可,完毕!
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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