步骤1/4准备花生 红枣
步骤2/4凉水入锅加热 将花生放入锅中 (这样比较好剥皮)
步骤3/4红枣洗净后和剥完皮的花生一起放入高压锅 等高压锅响了五分钟左右再关火
这样简单又美味的红枣花生汤就做好啦
红枣和花生最好选些比较大的这样吃起来更满足 最好在热热的时候就吃掉 凉了口感不大好 还有就是关火了之后不要马上开锅 要过十几到二十分钟 反正我妈是这样说的
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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