红枣能够暖胃;桂圆能益心脾,补气血;元肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生洗净 桂圆去皮去壳 红枣洗净用剪刀剪开去壳
步骤2/2先把花生放入汤锅中大火烧开后将红枣 桂圆肉放入煮30分钟后再加入白糖(或红糖)搅匀即可
最主要是补血
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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