各种材料洗净晾过水。红豆先浸泡半天。
煮的时候注意看电饭锅里的水是否够,不够加温水,煮开后加红糖转保温状态
甜度适宜,补血,生发乌发。每周一次可改善肌肤。但不可与黄瓜同食。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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