鸡蛋和面粉加少许水,搅拌成糊
茄子,半个,不削皮,可以增加点颜色
萝卜干一小块,要冲洗一遍
花生米,有时间就炒一下去皮,没有时间不炒不去皮也可以
葱两根
把花生切碎,其他材料切成粒,加入到面粉糊里面
均匀搅拌搅拌,加少许盐,
舀一勺准备
锅加油热后,轻轻的倒进去
慢火煎一分钟后撒些芝麻下去
翻到反面煎一分钟
装在盘子里,用小刀对半切几次,就能上桌了
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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