把要添加的干果和水果粒准备好
与酸奶混在一起,铺平,然后放入冰箱冷冻层,冻半小时以上~
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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