润肺止咳,清热解暑,养颜美容
准备好所有材料,洗净
步骤2/3先把银耳掰成小朵,雪梨削皮去核切小块,红枣,银耳雪梨一起放下煲里,放冰糖(依据自己口味)放清水,开火盖盖子。小火煮滚20分钟。
最后加枸杞,煮10分钟。起锅!(放冰箱后口感更好哦~)
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冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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