先把意大利面在清水里煮熟(7分),再把青椒炒青豆,鸡蛋火腿单独炒加盐,最后再把所有菜放在一起,加入面一起炒。
注意事项:意面煮好后捞起,加入少量油。搅拌均匀。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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