豇豆又称长豆角,健脾利湿,有补肾的功效。而且可以帮助消化,增进食欲
200克面粉加入3克酵母,用清水和成稍软的面团,发酵两倍大。
100克肉馅,加入葱花,姜汁,盐,糖,胡椒粉,五香粉,料酒,老抽,生抽,香油,鸡精拌匀。
豇豆入开水锅焯烫一下,过凉。
焯好的豇豆剁碎,挤干水分备用。
半个鸡腿菇也同样剁碎备用。
所有食材拌匀(可尝下咸淡酌情添加调味料)成为馅料备用。
发好的面团揉匀,再静置10分钟。
面团分成两份,取一份搓长条切成等分小剂子。
取一份小面团,擀圆皮,包入豇豆馅。
像包包子一样收口包起。
平底锅涮一层香油,把煎包收口朝下依次排好放入,大火煎1分钟。
加入凉开水,水漫过煎包底部就行。
盖上锅盖转中小火,煎制10分钟左右。
这时取一个小碗,加入少许面粉和清水合成面粉水。
锅中的水分已干,可以把煎包依次翻个面。
再把刚调好的面粉水倒入。
再加入一些香油,盖上盖子,直到水分已干,锅中发出吱吱的声响就好了。
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