肉切丝淀粉码好备用
尖椒切长段。木耳切丝。
蒜切末备用。
坐锅上油下肉丝炒开,放入蒜末炒香。出香味放豆豉入味。
步骤5/5入味加辣椒加木耳翻炒均匀,加适量盐入味出锅。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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