这款牛油果奶昔是嘉嘉第一次做,牛油果跟香蕉搭配口感很棒,淡淡的果香,入口浓郁,添加了蜂蜜味道恰到好处!
准备好材料
依次放入搅拌杯里,最后放入几滴蜂蜜,口感很好-绝对天生一对。(一个牛油果约130g,200ml牛奶 我只放入半个牛油果约65g;牛油果含油量高,不能放太多)
搅拌好后 ,很浓稠,攪拌好後大概有300ml,營養充足。(不喜歡太浓稠可以适量加入冻开水)
Duang~duang~duang,香香哒奶昔做出来了!
牛油果为高能低糖水果,营养价值极高,含油量高,女生多吃补充对皮肤好,但一天不能吃超过一个。牛奶与牛油果比例:250ml 半个牛油果;500ml 1个牛油果,如此类推。注:牛油果果皮越绿,果肉越熟,墨绿色基本就是熟透了;也可以添加适量青瓜,口感也很好。
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