养颜降火 冰箱冷藏更美味!
洗好银耳 可以多一些 比较浓稠会
莲子百合泡好 清洗 去莲心
准备好净化过的水
max
蜂蜜腌好的小枣
冰糖适量
高压锅会快一点 30分钟左右
健康好喝
成品
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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