补充能量我的最爱
大锅放上热水烧开,在水烧开的时间里,敲开鸡蛋,用筷子把蛋液搅拌均匀,等水烧烤倒入蛋,然后进行搅拌,然后在倒入切好的番茄,等煮几分钟后放入调味料,就可以出锅啦,??(???????)??
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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