秋葵洗净,锅里开水放少许盐或植物油(以增加秋葵更绿更好看)水开后放入秋葵烫一,两秒迅速捞出,过凉水。(切记不要先切段在焯,避免营养流失)。
切成小段待用。调汁:生抽,醋,白糖,番茄沙司,海鲜调味料,小米椒,小香葱,鸡精,盐少许。
切段的秋葵块平摆在盘里,调好的汁均匀的浇在上面就好了。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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