猪蹄富含胶原蛋白,有抗皱功效,是非常好的美容营养食品。而且食材购买又方面,随便哪家菜场和大型超市都能买到。还有鸡脚也是和猪蹄一样~~
今天一大早在菜场买了一只猪蹄炖黄豆了,黄豆是昨天浸泡放冰箱冷藏了的。炖得软烂如酥,筷子一夹就骨肉分离了~~
上传来和大家一起分享~~
黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次
猪蹄冷水下锅~
煮沸开水3分钟~
洗净猪蹄的浮末,沥干水分~
热锅下冷油,待油温六成热倒入冰糖炒糖色~
待冰糖融化,倒入猪蹄迅速翻炒,让猪蹄都裹上冰糖~
倒入老抽2勺上色,迅速翻炒~
放入姜和八角、桂皮翻炒~
把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅,倒入清水没过猪蹄,倒入3勺盐,5勺料酒,放入黄豆~
盖好高压锅盖子,大火煮到上气转小火半小时即可~
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