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第一步,鸡腿洗净放入水中煮10分钟,然后过滤,第二,调料准备红枣,枸杞,桂圆,莲子,第三,鸡腿放入电饭锅中再把调料放入,最后就等待60分钟即可。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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