把腊肠 、胡萝卜、油菜、葱切碎
鸡蛋打散
米饭
把鸡蛋摊出来备用
锅内放入米饭 腊肠 胡萝卜炒2分钟
在放入鸡蛋 油菜 葱 盐 酱油翻炒,出锅前放入鸡精
最好用隔夜的米饭做炒饭
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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