冷水下锅 将排骨过一下热水 加一点八角
将排骨捞出 加一点酱油,拌匀
锅中放入适当的油 把排骨煎到两面金黄色
将洋葱铺匀放入平底锅
锅里放油 放入大蒜 豆瓣酱 姜 辣椒 爆炒
将莴笋,放入锅中 扁炒均匀 起锅加入鸡精跟香油
放入干锅内 点上,酒精炉 开动咯!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
利湿消肿豆瓣酱有益气健脾、利湿消肿之功效,同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部
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