1,米适量,水适量,山药适量切丁,下锅同煮,适量青菜切末备用2,待稀饭煮好后,加入青菜末煮开即可!2,
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
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