鸡翅洗干净,去骨,用小刀慢慢去骨!
去骨好,下奥尔良腌料,腌制3个小时左右,腌制久比较入味!
把配料切好准备好!
把配料和米饭放锅里炒均匀(米饭也可以改成糯米饭)
把米饭塞进鸡翅里,然后放烤盘,烤二十分钟!
出炉,装盘!
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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