步骤1/5剥好一盘花生米,吹干净表面的花生皮。因为我是徒手现剥的花生,所以就不用洗了。
步骤2/5热锅冷油下花生米,使每一粒花生米都粘上油,不停翻炒或者晃动锅子。
花生米变色前加盐调味,盛出。
老醋白糖调成糖醋汁,连同香菜混合在一起,倒在晾凉的花生米上。
搅拌均匀,即食。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有