步骤1/7紫薯切块,弄成泥
步骤2/7将紫薯,面粉,酵母粉 适量的温水搅匀 揉成光滑的面团
步骤3/7面团放在温暖的地方 等它扩大1.5倍
步骤4/7将面团拿出来揉,面团中的气泡揉出去
步骤5/7将面团分成四大块 没一个大块分成6小块 做成大小差不多的面饼 排列铺好 从内向里卷起来 中间切一刀
弄好的花在锅里放15分钟
蒸10分钟 焖3分钟就可以吃啦
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
药品中含有充足的微量元素铬,能够活化人体内的胰岛素,糖尿病患者可以服用适当的干酵
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