简单,方便,制作比较快,适合当早餐。有鸡蛋有西红柿,营养很好哦!
西红柿清洗干净。
鸡蛋打入碗里,西红柿用热水烫一下。
烫过的西红柿去掉外皮。
然后把西红柿切碎,放入鸡蛋里,加盐、鸡精、胡椒粉和葱末。在加一点点水和面粉搅拌均匀即可。
电饼档加热后放入少许油,把面糊倒入摊平。两面金黄就可以了。
卷起装盘。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有