一位大厨教的腌制牛排的方法
牛排一块
洋葱切丝,切块都可以
将牛排放入保鲜袋倒入生抽,料酒,蚝油,洋葱,挤好口,用手揉搓
放入冰箱半天或者一天会更入味儿
平底锅中放黄油,溶化后将牛排放入锅中小火儿两面煎一下
空气炸锅200度预热后,将牛排放入,撒上黑胡椒粉,烤6-7分钟即可
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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