西兰花择小朵洗净,虾去壳,虾线洗净,大蒜剥好洗净,姜洗好。
锅中放适量水,水开放西兰花焯水断生捞出。
虾焯水变色捞出,姜切丝,蒜用刀压扁。
炒锅烧热下底油,油热放姜蒜爆香。
放西兰花加少许盐煸炒几下。
再放入虾仁煸炒几下即可。
装盘。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有