1:韭菜洗净切段,豆干切成长条备用。
2:水开后放少许盐,放入豆干焯水捞出后空干水份备用。
3:炒锅放油煸香葱姜末,放入豆干翻炒,加入1大勺生抽翻炒,炒制豆干入味。
4:最后放入韭菜,多半勺盐,少许十三香,适量鸡精,翻炒均匀即可。
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
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