肾乃人身之本,而黑色食物最为养肾,下面为大家推出的这款粥制作简单,但很营养哦
各类主料按量准备好
提前把各类米豆泡好,我一般是早上煮粥,前一天晚上就把各类食材洗好泡上,第二天早上起床直接煮上
一碗香喷喷的粥就煮好了,喜欢甜食的朋友可以加点红糖。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
次质花生——颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟粒(果仁皱缩,体积小于正常完善粒的二
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有