牛骨髓:每100克牛骨髓含蛋白质36.8克、钙304毫克,是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料,很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。适合老人和孩子食用。
准备材料
牛髓切段焯水
将焯好的牛髓加葱姜、盐和少许料酒去腥煮熟。
煮熟的牛髓沥水挂鸡蛋液
滚上面包糠
下锅炸成金黄色
锅底留油煸香蒜沫
将牛髓下锅翻炒加少许盐搅拌均匀即可
”[忌食]由于牛脑髓的胆固醇含量颇高,故身体肥胖、高血压病、冠心病、高脂血症、慢
牛髓的营养价值牛髓中含蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸,营养价值非常高。牛髓的食用禁
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