将整个菠萝洗干净,对切,用勺子挖出切成条状的菠萝肉。
根据自己的口味炒蛋炒饭,可以是辣味,咖喱味或者原味,为搭配色彩,蛋炒饭中可加入青豆玉米胡萝卜叉烧肉等食材,炒好后盛入挖空的菠萝内。
在蛋炒饭上均匀铺上芝士。
放入烤箱,200度10分钟。浓浓的芝士,米饭中夹着菠萝的清香,味道不错的!特别适合孩子!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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