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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
515
千卡
脂肪：
9.93克
蛋白质：
16.1克
碳水化合物：
39.84克
钠：
205毫克
钙：
76毫克
铁：
3.34毫克
钾：
277毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
574
克
菠萝焗饭热量/卡路里
515
千卡
热量515千卡,相当于
跑步
64分钟消耗的热量
480
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热量515千卡,相当于跑步64分钟消耗的热量480