第一次做,完全摸索着来,咸了辣了就放点糖,最后竟然很好吃,洋葱不可少哦
步骤1/3鸡腿剁成块,洗净,倒入生抽、胡椒粉、适量葱姜,腌20分钟
步骤2/3各种菜洗干净切好备用
步骤3/3热锅热油,葱姜蒜干辣椒爆香,倒入西瓜酱翻炒,然后倒入鸡块,适量生抽、料酒,也可以根据口味放一些白糖,口味是辣辣的甜甜的,鸡块快炒熟时倒入各种菜,各种翻炒,直到炒熟入味,出锅就可以了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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