春天的帝都雾霾、沙尘暴频袭,尤其是十三年来最严重的沙尘暴过后,家里的老人、孩子时不时咳嗽几声,让人担心呀。正好这两天买到几款润肺的食材,搭配起来就是很好的润肺甜汤了。
买来的马蹄清洗干净。
把马蹄逐一削皮,其它食材搭配齐。
胡萝卜削皮、切块儿,把食材都放入电饭锅。
设定煲汤时间25分钟。时间到了,即可盛入碗中喝了。
甘蔗不单卖,要买就是一大根,老人孩子吃着费劲,一时还吃不完,又浪费了。买时直接请商贩榨汁,现买现榨,干净放心。如果直接喝,老人又会担心太甜,做甜汤就是明智的折衷之选了。
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