总想早上起来喝点粥是最舒服的!不想长胖的妹妹就吃这个吧!
南瓜切小坨放入锅中
将燕麦片放入锅中
盖锅盖。按下煲粥键就OK啦!
香喷喷的南瓜燕麦粥就好了!
1.南瓜本来就有甜味,不需要加糖哈!喜欢吃甜的人,可以起锅后再加!2.燕麦很吸水的,煮粥时要多放水喔!
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
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