一个人的时候总喜欢吃的简单快捷,外边买的不放心不合胃口,自己做便可以简单卫生和口味
青椒切丝
胡萝卜切丝
焯水备用,水里加点橄榄油,胡萝卜的维生素是脂溶性的,这样可以充分发挥它的营养价值,不光是好看哦。
米粉下锅煮熟
煮好的米粉
加入香菇酱
加入焯好的青椒胡萝卜,拌匀即可
煮米粉的时候加点盐入底味,更好吃!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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