鸡胗洗净切片
焯鸡胗 放两个大料 加少量盐入味 加点料酒去味 八成熟出锅
焯完出锅
尖椒洗净切小块 不用刻意去筋(这道菜辣些好吃)
为了美观更加强口味可加点红干椒 凭个人喜好 可加可不加
蔬菜超市有卖豆干的 五香的 切条
辣椒炸锅依次放入鸡胗 翻炒一会加尖椒倒入少量酱油 豆干放入 盐味素十三香适量 翻炒至锅内无水 出锅
出锅
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
鸡胗的选购新鲜的鸡胗富有弹性和光泽,外表呈红色或紫红色,质地坚而厚实不新鲜的鸡胗
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