因为俺 是女人嘛，当然得吃营养又健康的食物啦。。
先把鸡切成块，把姜切成片
把锅烧热，放贵太太茶油，放姜炒（火力不用太大）再放鸡肉爆炒，放些许盐，炒至肉紧了
放点水（如果喜欢喝汤的可以多放点），煮一下再放高压锅
差不多炖上30～40分种就好，这里用小火哦，差不多就好了，可根据个人口味加鸡精或者麻油。。。就可以啦
茶油不用放很多，因为，像家里的土鸡本来就会有点油
南瓜泥和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
