孤独的一人份午餐
步骤1/6鸡蛋打散,倒入剩米饭拌匀。
步骤2/6香菇,胡萝卜,莴苣切丁备用。
步骤3/6热锅,倒油,下胡萝卜丁翻炒。
步骤4/6下香菇丁,翻炒。
步骤5/6下拌匀蛋液的米饭,炒散。
步骤6/6大家都熟了之后放莴苣丁翻炒,出锅前放一点点盐和胡椒。
莴苣叶做摆盘装饰也可食用。
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
胡椒粉的功效与作用胡椒味辛、性热,入胃、大肠经;有温中下气,消痰解毒的功效;主治
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