步骤1/6土豆去皮,
步骤2/6锅里添水,煮熟,拿出来,凉一下,不能有水
步骤3/6火腿肠切丁,洋葱切块,生菜切条,(自己准备的蔬菜随意切,别太大块)
步骤4/6大米饭蒸熟,(也可以是剩的大米饭,不过不用在腾一下)
步骤5/6土豆捣成泥,把所有东西放在一个盆子里,搅拌。
这就简单的完成了。
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有