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金枪鱼沙拉

适合减肥期间吃的冷餐沙拉，热量低，仅292大卡，味道也很棒哦！

isis伊
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

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金枪鱼沙拉热量：374 千卡

脂肪：134.13克
蛋白质：42.73克
碳水化合物：25.06克

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食材主料/辅料

金枪鱼罐头 50克、煮鸡蛋 1个、生菜 150克、切片酸黄瓜（宜家） 50克、千岛酱 10克、沙拉酱 20克

金枪鱼沙拉的做法步骤

步骤1/3

切片酸黄瓜，每100g，热量77大卡。
步骤2/3

每100G，热量85大卡。
步骤3/3

将生菜、酸黄瓜片、金枪鱼、鸡蛋，依次摆好，然后淋上稀释好的沙拉酱即可！简单又方便的减肥冷餐。热量仅292大卡。

小窍门

沙拉酱记得用水稀释一下，然后淋上去。可以适量加入一些圣女果，会漂亮一点

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