鸡蛋吐司 营养早餐

材料 （如果吐司小的话可以拿两片和一个蛋）

打蛋 搅拌

将吐司切成小块 不一定需要切得像图上一样

将小块吐司放在锅里稍微煎会儿 然后在搅拌好的鸡蛋里沾一下 再次入锅前 在锅中倒少许的油 这样就不会让它们粘锅 再放回煎锅煎到金黄就好

完成 加上一杯牛奶或鲜榨果汁 营养早餐完成 祝大家吃得愉快